A diétázók legjobb barátja az infra szauna, mutatjuk miért
Diétázol? Hát persze, hiszen melyik nő ne diétázna… Mindig mindenki vékonyabb, csinosabb, formásabb szeretne lenni. Ha te is közöttük vagy, akkor van egy jó hírünk, az infra szaunával meggyorsíthatod a folyamatot, és számos más előnyre is szert tehetsz. Mutatjuk miért éri meg neked is infra szaunáznod!
Az infra szauna elősegíti a fogyást
Kiderült, hogy az infra szaunában való pihenés is segíthet a fogyásban. Egy elhízott felnőtteken végzett vizsgálat során a kutatók felfedezték, hogy a testsúly és a testzsír jelentősen csökkent 2 hét szaunaterápia után. A kutatók elmélete szerint ennek oka a megnövekedett pulzusszám és a test azon munkája (vagyis kalóriák elégetése), hogy lehűtse magát. Érdekes módon ugyanebben a vizsgálatban a normál testsúlyú, étvágytalanságban szenvedő betegek megnövekedett kalóriabevitelt és jobb táplálkozási viselkedést tapasztaltak. Ez azt mutatja, hogy az infravörös szaunaterápia egyfajta súly- és étvágy-kiegyenlítőként működhet azáltal, hogy növeli a ghrelin (az éhséghormon) szintjét az alacsony étvágyú betegeknél, miközben egyensúlyban tartja a ghrelin szintjét az elhízott betegekben.
Az infra szauna javítja a bőr tónust
Az infra szauna terápia kitágítja az ereket, hatékonyan javítja a keringést az egész szervezetben. Ez a fokozott keringés nemcsak a salakanyagok eltávolítását segíti elő, hanem több oxigént és tápanyagot juttat a bőrbe. Mivel bőrünk ezektől a tápanyagoktól függ a kollagén képzésében (amely megőrzi bőrünket feszesen), az infra szauna terápia nagyszerű módja lehet a bőrtónus javításának és a ráncok csökkentésének.
Az infra szauna javítja a szív- és érrendszeri funkciókat
Az infra szauna terápia jótékony hatással van a szívre is. A hatások olyan erősnek bizonyultak, hogy a tanulmányok az infra szaunában való ücsörgést a hirtelen szívhalál, a halálos szívkoszorúér-betegség, a halálos szív- és érrendszeri megbetegedések és még a minden ok miatti halálozás kockázatának csökkenésével is összefüggésbe hozzák. Ezek a hatások az infra szauna terápiát használó betegek megnövekedett pulzusának, véráramlásának és javuló vérnyomásának köszönhetők.
Az infra szauna tökéletes fájdalomcsillapító
Az infra szauna terápia másik kiváló tulajdonsága, hogy csökkenti a krónikus fájdalmat – egyes fájdalomcsillapítók negatív mellékhatásai nélkül. Például egy holland kutatás azt találta, hogy a rheumatoid arthritisben és a spondylitis ankylopoeticaban szenvedő betegek, akik négy hétig infraszauna terápián estek át, csökkent fájdalmat, merevséget és fáradtságot tapasztaltak a kezelést követően. A kutatók azt feltételezik, hogy ezek az előnyök a csökkent gyulladásból erednek, ami csökkenti a páciens ízületei közötti súrlódást, ami krónikus fájdalmat okoz. és ez még nem minden, az izomfájdalmat is csökkentik, valamint javítsák a rehabilitációját. Az infra szauna építése tehát nagyon jó ötlet.
