Az infra szauna elősegíti a fogyást
Kiderült, hogy az infra szaunában való pihenés is segíthet a fogyásban. Egy elhízott felnőtteken végzett vizsgálat során a kutatók felfedezték, hogy a testsúly és a testzsír jelentősen csökkent 2 hét szaunaterápia után. A kutatók elmélete szerint ennek oka a megnövekedett pulzusszám és a test azon munkája (vagyis kalóriák elégetése), hogy lehűtse magát. Érdekes módon ugyanebben a vizsgálatban a normál testsúlyú, étvágytalanságban szenvedő betegek megnövekedett kalóriabevitelt és jobb táplálkozási viselkedést tapasztaltak. Ez azt mutatja, hogy az infravörös szaunaterápia egyfajta súly- és étvágy-kiegyenlítőként működhet azáltal, hogy növeli a ghrelin (az éhséghormon) szintjét az alacsony étvágyú betegeknél, miközben egyensúlyban tartja a ghrelin szintjét az elhízott betegekben.
Az infra szauna javítja a bőr tónust
Az infra szauna terápia kitágítja az ereket, hatékonyan javítja a keringést az egész szervezetben. Ez a fokozott keringés nemcsak a salakanyagok eltávolítását segíti elő, hanem több oxigént és tápanyagot juttat a bőrbe. Mivel bőrünk ezektől a tápanyagoktól függ a kollagén képzésében (amely megőrzi bőrünket feszesen), az infra szauna terápia nagyszerű módja lehet a bőrtónus javításának és a ráncok csökkentésének.
Az infra szauna javítja a szív- és érrendszeri funkciókat
Az infra szauna terápia jótékony hatással van a szívre is. A hatások olyan erősnek bizonyultak, hogy a tanulmányok az infra szaunában való ücsörgést a hirtelen szívhalál, a halálos szívkoszorúér-betegség, a halálos szív- és érrendszeri megbetegedések és még a minden ok miatti halálozás kockázatának csökkenésével is összefüggésbe hozzák. Ezek a hatások az infra szauna terápiát használó betegek megnövekedett pulzusának, véráramlásának és javuló vérnyomásának köszönhetők.
Az infra szauna tökéletes fájdalomcsillapító
Az infra szauna terápia másik kiváló tulajdonsága, hogy csökkenti a krónikus fájdalmat – egyes fájdalomcsillapítók negatív mellékhatásai nélkül. Például egy holland kutatás azt találta, hogy a rheumatoid arthritisben és a spondylitis ankylopoeticaban szenvedő betegek, akik négy hétig infraszauna terápián estek át, csökkent fájdalmat, merevséget és fáradtságot tapasztaltak a kezelést követően. A kutatók azt feltételezik, hogy ezek az előnyök a csökkent gyulladásból erednek, ami csökkenti a páciens ízületei közötti súrlódást, ami krónikus fájdalmat okoz. és ez még nem minden, az izomfájdalmat is csökkentik, valamint javítsák a rehabilitációját. Az infra szauna építése tehát nagyon jó ötlet.
