Étrend
2024/06/08 - ZH
Biztonságos-e ez a táplálékkiegészítő? - Így ellenőrzik forgalomba helyezés előtt
A táplálékkiegészítők piaca folyamatosan növekszik, azonban a fogyasztók aggodalmai a termékek minőségével és biztonságával kapcsolatban továbbra is fennállnak. Az ellenőrzött folyamatok és a megbízható minőségű termékek kulcsfontosságúak!
2024/04/23 - ZH
Ezért fontosabb a reggeli minden étkezésünknél!
Gyakran mondják, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, és ennek megfelelően érdemes odafigyelni rá, hogy megfelelő és tápláló legyen, és ezzel megteremtsük a napunk jó alapjait.
Legfrissebb cikkek
Így tarts egy kirándulós és aktív napot az őszi Budapesten
Ősszel Budapest mesebeli tájjá változik: a lombok aranysárgában és vörösben pompáznak, a levegő friss és hűvös, a természet pedig tökéletesen alkalmas egy aktív kirándulós napra. Ha szereted a szabadtéri sportokat és nem riadsz vissza egy kis mozgástól, Budapest és környéke számtalan lehetőséget kínál, hogy aktívan töltsd el az idődet. Nézzük, hogyan építhetsz fel egy igazán sportos, őszies napot a fővárosban!
A szaunamester és a szaunaorgazmus: félre a pajzán gondolatokkal!
Mielőtt tovább olvasnál, tisztázzuk: a szaunaorgazmus kifejezés inkább metaforikusan értendő. Nem valódi szexuális orgazmusról van szó, hanem a testben és elmében kialakuló mély relaxáció, felfrissülés, vagy euforikus érzés leírására használják.
Így kezdj neki a futásnak: edzésterv kezdő és újra kezdő futóknak
Lassan leköszönnek a forró napok, kellemesebb lesz a klíma este és reggel. Így talán már többen hajlunk arra hogy mozgásra, sportra, adott esetben futásra adjuk a fejünket. Nem érdemes azonban azonnal a közepébe vágni. A jól felépített futó edzéssel kíméletesen szoktatjuk hozzá szervezetünket a futáshoz, csökkentjük a sérüléseket, a kitartásunkat folyamatosan trenírozzuk, így a lelkesedésünk is valószínű jóval tovább fog elkísérni bennünket.